| 11 | feb | 2010 | Waarom drie keer trainen?
Pacco,
Omdat je met 3 x per week trainen meer snelheid en uithoudingsvermogen zult opb...Lees verder |
| 25 | jan | 2010 | steunzolen : keuze van schoenen
GeoGeo,
Ik heb zelf ook steunzolen, omdat ik een holle voet heb. Ik koop altijd een neutrale schoen...Lees verder |
| 21 | jan | 2010 | Steken in de zij
Misschien dat je hier iets aan hebt? http://iceman.loperz.nl/loopgroep-forum-onderwerp/hardloopbless...Lees verder |
| 19 | jan | 2010 | Marathoncherm voor >4u30
Hoi Pat,
In principe zou dat voldoende moeten zijn. Je hebt al een redelijke basis als je meer dan ...Lees verder |
| 04 | jan | 2010 | Hardlopen help echt!
ik ben eerst na een voedingsconsulte gegaan. door adviezen ben ik in 9 maanden zonder te sporten 7 k...Lees verder |
| 14 | dec | 2009 | Stevigere beenspieren door hardlopen??
Ik heb in ieder geval wel wat meer beenspieren (met name in de kuiten) dan voordat ik begon met hard...Lees verder |
| 16 | nov | 2009 | Rookie hardlopen (blesureproblemen).
Het belangrijkste bij het beter worden van het hardlopen is dat je je lichaam voldoende rust geeft. ...Lees verder |
| 02 | nov | 2009 | Rookie hardlopen (blesureproblemen).
Bedankt voor je reactie.
Ik denk inderdaad dat ik te enthousiast ben gestart, ik zit nog op het niv...Lees verder |
| 27 | okt | 2009 | Rookie hardlopen (blesureproblemen).
Hoi ... hoe ver ben je inmiddels....
advies zou zijn om met een beginners schema te beginnen en
...Lees verder |
| 26 | okt | 2009 | Hoe werkt interval training? + afstand?
Bij een intensieve training ligt het tempo hoger en zou het herstel langer moeten zijn.Een extensiev...Lees verder |
| 24 | sep | 2009 | Feesten en hardlopen
Hallo Noor,
Ja ik ken het! Wanneer ik een hardloopwedstrijd heb gepland probeer ik hier wel echt o...Lees verder |
| 24 | sep | 2009 | wisselende hartslag
Hoi Sanne,
Tikkie aan de late kant, maar heb de indruk dat het niet aan je hartslagmeter ligt (over...Lees verder |
| 03 | sep | 2009 | wisselende hartslag
Een wat late reactie, ik ben nl net aangemeld. Als je met een hartslagmeter met borstband werkt...Lees verder |
| 02 | sep | 2009 | 10 EM of 1km schema
Hey Berend, Deze tip heb ik ook van een ervaren loper gekregen....maar....is dat dan bijvoorbeeld 10...Lees verder |
| 02 | sep | 2009 | wisselende hartslag
Hoi sanne,
er kunnen een paar dingen aan de hand zijn en misschien ben je l naar de winkel ...Lees verder |
| 29 | aug | 2009 | vraag over schema intervaltraning
Voor mij werkt het het prettigst om een interval direct te versnellen zodat je in het begin van D2 t...Lees verder |
| 22 | aug | 2009 | wisselende hartslag
Ga eerst maar eens terug naar de winkel en laat je hartslagmeter nakijken....Lees verder |
| 28 | jul | 2009 | hoe en wat interval met polar rs300
Hoi, ik heb de rs200 footpod variant en gebruik (nog) niet de verschillende trainingsprogramma funct...Lees verder |
| 13 | jul | 2009 | babyfoon voor onderweg
Hallo Martine,
Ik loop zelf ook, met een mobilofoon aan de broeksband. Mijn man heeft veel ...Lees verder |
| 26 | jun | 2009 | 10 EM of 1km schema
Volgens mij word je maar van 1 ding sneller. Regelmatig intervaltraining doen min. 1 x per week....Lees verder |
De