Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km).| do 25 sep 2025 | Day One Celebrate Summer RunAmsterdam (NH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 25 sep 2025 | Run van HeetenHeeten, gemeente Raalte (OV)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Kleef runApeldoorn (GE)1 km - 5 km - 7,5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Run for hopeDordrecht (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Halve van KatwijkKatwijk aan Zee, gemeente Katwijk (ZH)0,5 km - 1 km - 2 km - 3 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 sep 2025 | Kagerzoom ParkrunWarmond, gemeente Teylingen (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | Run for KikaAlmere-Buiten, gemeente Almere (FL)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | 11e Halve van AlphenAlphen aan den Rijn (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | VathorstRunAmersfoort (UT)0,4 km - 1,1 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | Run2Day Halve van HaarlemHaarlem (NH)0,7 km - 1,4 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | 41e JoustermerkeloopJoure, gemeente De Friese Meren (FR)7 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | Sfeervol Meerssen RunMeerssen (LI)0,4 km - 0,8 km - 1,2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | Uiterwaarden runNederasselt, gemeente Heumen (GE)1,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 sep 2025 | 21e Geuzenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH)0,8 km - 1,6 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
