dinsdag 7 februari 2012, Hardlopen met Hardloopkalender.nl

Sigma Sport Running Computer RC 1209

Een uitstekende hartslagmeter met "speed and distance" met een zeer gunstige prijs/kwaliteit verhouding.

Afvallen en Hardlopen

Afvallen en hardlopen met jouw Personal Health Coach!

Trainingsschema pakket

Online trainingsschema's, 2 x Run2Day tijdschrift, boek "Hardloopschema's - van start tot en met een zo snel mogelijke 10 km", waardebon Run2Day van 20 euro. Totale pakketwaarde 69,- nu slechts 19,95!

Trainingsschema hardlopen

Uitlopen, een snelle tijd of zo snel mogelijk? Plan je persoonlijke trainingsschema op Hardloopschema.nl. Schema's voor alle afstanden.

SiS sportvoeding

SiS sportvoeding is super brandstof voor de hardloper !

.

Suunto M serie hartslagmeters

Innovatief, kwaliteit, bedieningsgemak en trendy !

IcePower

Sneller soepele en pijnvrije spieren met IcePower! Bij (beginnende) blessures en pijnlijke spieren.

Golden Tenloop

Naam: Golden Tenloop
 
Datum: donderdag 1 mei 2008
Plaats: Delft
Website: Ga naar de website
Training: Trainingsschema
Afstanden: 1 km - 2.5 km - 5 km - 10 km
Sportvoeding: Goed voorbereid aan de start van de Golden Tenloop met SiS sportvoeding.
Overig: 1 km 12:30 uur, 2,5 km 13:00 uur, 5 km 14:00 uur, 10-10 km 15:00 uur
AV de Koplopers organiseert op Hemelvaartsdag, donderdag 1 mei 2008 voor de 21ste keer de Trompper Optiek Golden Tenloop vanuit de historische binnenstad van Delft. Deze loop is een onderdeel van het E-Kwadraat Reclame Run Circuit.


Vanuit sportzaak Runnersworld, Oosteinde 235 te Delft (niet ver van de start en
finish van de Golden Tenloop) kunt u starten voor een 10 km lange wandel-
tocht door historisch Delft en haar groene omgeving.

PROGRAMMA
Warming-up
12.00 uur warming-up 1 km
12.30 uur warming-up 2.5 km
13.30 uur warming-up 5 km
14.30 uur warming-up 10 km

Start (Burgwal)
12.30 uur start jeugdloop t/m 9 jaar
13.00 uur start 2.5 km loop (vanaf 10 jaar)
14.00 uur start 5 km recreatieloop
15.00 uur start 10 km wedstrijd- en recreatieloop

Prijsuitreiking (Burgwal)
13.15 uur prijsuitreiking jeugdloop
13.30 uur prijsuitreiking 2,5 km
15.15 uur prijsuitreiking 5 km
16.30 uur prijsuitreiking 10 km KNAU-wedstrijdloop


Start en finish

Apart startvak voor wedstrijdlopers
Voor deelnemers aan de 10 km KNAU-wedstrijd is een apart startvak in de bocht van de Burgwal ingericht. De organisatie hoopt hiermee tegemoet te komen aan de wensen van de wedstrijdlopers . De recreanten starten achter dit vak.

De start van de overige afstanden is zoals gebruikelijk tegenover Speakers op de Burgwal.



Warming up
De gezamenlijke warming-up vindt zoals gebruikelijk plaats op de Beestenmarkt. Dit jaar zal Cathelijne de Bruijn, zoals vele jaren gebruikelijk, de warming-up verzorgen.


Tassen, omkleden en douchen
Op de Burgwal (bij start en finish) staat een speciale tent voor tassen en andere spullen. Hier is geen toezicht en het achterlaten van spullen is dan ook voor eigen risico. Er is streng toezicht op het verbod om tassen in de inschrijflocatie Speakers achter te laten. In Speakers achtergelaten tassen worden door de organisatie in de tassentent neergezet. Tussen 11 en 18.00 uur is het Congregatiegebouw op de Brabantse Turfmarkt 9 geopend. Hier kunnen deelnemers zich omkleden, spullen achterlaten en er is beperkte douchegelegenheid.



Herinnering
Iedere deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal voor deze loop ontworpen T-shirt. De deelnemers aan de 1 km kinderloop krijgen het T-shirt bij inschrijving in het restaurant van Speakers.



Waterposten
Er zijn voor zowel de 5 als de 10 km loop voldoende waterposten onderweg en bij de finish. Voor de 1 en 2,5 km loop is er alleen bij de finish een waterpost.


Routebeschrijving
Met de auto vanaf Den Haag/Rotterdam
• Afslag Delft-Zuid, direct richting Delft TU-wijk
• Vandaar volgt u de pijlen ‘Golden Tenloop’
• Gratis parkeren in TU-wijk (ongeveer 15 minuten lopen): volg de pijlen
• Daarna volgt u te voet de pijlen ‘Golden Tenloop’
• Wij raden u af met de auto in het centrum te parkeren (zeer beperkte parkeergelegenheid, binnenstad deels autoluw). Wel kunt u parkeren in de parkeergarage in het Zuidpoortgebied. Parkeerkosten zijn € 1,60 per uur (prijzen onder voorbehoud).

Met de auto vanuit het Westland
• Volg de borden Delft-centrum
• Volg de borden TU-wijk, zie ook de pijlen ‘Golden Tenloop’, zie verder hierboven

Vanuit het NS-station Delft Centraal of halte Binnenwatersloot van tramlijn 1
• Volg de borden ‘Golden Tenloop’ (ongeveer 10 minuten lopen)



EHBO
Verspreid over het parcours zijn EHBO-ers aanwezig om assistentie te verlenen indien u een blessure oploopt of een ongelukje overkomt. Mocht er met u of iemand in uw omgeving iets gebeuren waarbij hulp noodzakelijk is, waarschuw dan een hulpverlener, politieagent(e) of een parcourswachter. Zij kunnen dan snel voor hulp zorgen.

Een aanrader voor de deelnemers…..noteer op de zijkant van uw schoenzool een telefoonnummer dat de organisatie in geval van nood kan bellen.


Eigen risico
Deelname aan de Trompper Optiek Golden Tenloop is voor eigen risico. De organisatie aanvaardt geen aansprakelijkheid voor vermissing of diefstal van uw eigendommen en/of voor blessures.
Wijziging: Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Golden Tenloop
   

Inschrijven Golden Tenloop

Inschrijven: Niet (meer) mogelijk via Inschrijven.nl.
   

Uitslagen Golden Tenloop

Uitslagen: Uitslagen van Uitslagen.nl voor loopjes op donderdag 1 mei 2008:

21e Trompper Optiek Golden Tenloop, Delft
Lopen doet Hopen, Blokker
TRIO ESTAFETTE 1/8 TRIATLON, Made

Staat het loopevenement Golden Tenloop niet in dit lijstje, dan is de uitslag (nog) niet beschikbaar via Uitslagen.nl.
Meer Uitslagen...
   

Foto's Golden Tenloop

  Foto's van hardloopevenementen

Golden Tenloop website tools

 laatste wijziging woensdag 16 januari 2008
voeg toe aan MS Outlook (.vcs) 1869 keer bekeken sinds woensdag 16 januari 2008
stuur naar een vriend(in) Wijziging of aanvulling doorgeven
printen

Reacties op Golden Tenloop

Er zijn nog geen reacties.