Home

Loopagenda

Handig

Loopagenda archief

Over ons

Runners World

Hardloopkalender

Hardlopen info

Hardlopen toplinks

Hardloopkleding

Hardlopen met Hardloopkalender.nl

125e Zegerplasloop

Naam:	125e Zegerplasloop
	Hou mij op de hoogte van wijzigingen en nieuws.
Datum:	zaterdag 3 oktober 2009
Plaats:	Alphen aan den Rijn (ZH)
Website:	Ga naar de website
Training:	Trainingsschema
Afstanden:	0.4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Sportvoeding:	Goed voorbereid aan de start van de 125e Zegerplasloop met SiS sportvoeding.
Overig:	0,4 km 13:00 uur, 1 km 13:10 uur, 2 km 13:20 uur, 5 km 13:50 uur, 10-15-20 km 13:55 uur
Wijziging:	Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 125e Zegerplasloop

Inschrijven 125e Zegerplasloop

Inschrijven:	Niet (meer) mogelijk via Inschrijven.nl.

Uitslagen 125e Zegerplasloop

Uitslagen:	Uitslagen van Uitslagen.nl voor loopjes op zaterdag 3 oktober 2009: 8e Otterberg-Blinkertloop, Wijster 3e Stoetenslagh-cross, Hardenberg MarathonZeeland, Burgh Haamstede Rabobankloop-Alblasserdam, Alblasserdam 125e Zegerplasloop, Alphen aan den Rijn Staat het loopevenement 125e Zegerplasloop niet in dit lijstje, dan is de uitslag (nog) niet beschikbaar via Uitslagen.nl. Meer Uitslagen...

Foto's 125e Zegerplasloop

Foto's van hardloopevenementen

125e Zegerplasloop website tools

		laatste wijziging woensdag 10 december 2008
	voeg toe aan MS Outlook (.vcs)	2509 keer bekeken sinds woensdag 10 december 2008
	stuur naar een vriend(in)	Wijziging of aanvulling doorgeven
	printen

Reacties op 125e Zegerplasloop

Er zijn nog geen reacties.

	SiS sportvoeding
	Hartslagmeters
	Hardloopschoenen
	IcePower bij Hardloopblessures

Uitslagen

1.	Laatst toegevoegde uitslagen
2.	Uitslagen 2012
3.	Uitslagen 2011
4.	Uitslagen 2010
5.	Meer uitslagen (1997 - 2012)

Nieuws

1.	Brooks Pure
2.	Lekker weer! Hardlopen & drinken!
3.	Nike Free Bootcamp trainingen bij Run2Day
4.	Nike Breathe Schoenen
5.	Workshop Your Inner Runner, meditatie en hardlopen. Free your mind!
6.	Running shorts: Lang langer?.langst
7.	De nieuwe Saucony Kinvara 3
8.	Nike Free 3.0 V4, de enige echte Free!
9.	De tweede editie van de Rock and Run Amsterdam
10.	Doe mee met de Nike Free bootcamp training bij Run2Day

Inschrijven

1.	Inschrijven voor evenementen

Voorbereiding

1.	Trainingsschema's
2.	Voorspel je eindtijd
3.	Tussentijden tabellen
4.	Warming-up
5.	De beste rekoefeningen voor hardlopers
6.	Met welke hartslag lopen?
7.	Heb ik een blessure?
8.	Eten en drinken tijdens de marathon
9.	Koolhydraten en de marathon

Hartslag

1.	Hartslagzones
2.	Uitleg basis hartslag en hardlopen
3.	Uitleg extra hartslag en hardlopen
4.	Hartslagmeter kopen
5.	Vragen over hartslag

Koop hier de Garmin 610. Beste prijs en beste service!