zondag 26 juli 2015

Twee Verenloop 26 juli 2015

Zwolle (OV)

20 km - halve marathon




Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Twee Verenloop 26 juli 2015 is inmiddels verlopen.

Tiende editie! ”Twee Verenloop Halve Marathon” Hattem-Zwolle

Zondag 26 juli 2015 is er de mooiste halve marathon door Hattem en bij Zwolle langs de IJssel! De start is om 09.30 uur bij “Het Engelse Werk” in Zwolle. Je loopt de gehele route langs de dijk van de IJssel. Prachtige vergezichten maken deze loop fantastisch. Je mag onderweg 2 keer uitrusten op de veerboot en varend 800 meter van de halve marathon afleggen.

Veerboten

De eerste oversteek is al na 3 kilometer. De oversteek is van “Oldeneel” naar Hattem. We lopen door de oude stad wat de loop die extra dimensie geeft. De tweede oversteek is dan na circa 9 kilometer. Na deze tweede oversteek bij Zalk zul je ruim 4 kilometer op een smalle betonen dijkweg lopen zonder auto’s. Je zult ervaren dat je dit dijkstuk werkelijk in vliegende vaart zult afleggen. Prima om je (maximale)snelheid eens te testen. Het laatste deel van de loop is weer terug naar het Engelse Werk waar we gestart zijn.

Drie groepen, drie snelheden

Vanaf de laatste overstek van Zalk naar ‘s Heerenbroek wacht een echte uitdaging! De totale hardlopers groep wordt opgedeeld in 3 groepen. We steken in deze 3 groepen de IJssel over. Groep 1 loopt 11-12 km/uur, groep 2 13-14km/uur en groep 3 loopt 15km/uur en sneller. De snelle lopers “moeten” ook echt snel lopen om de lopers van de eerste oversteek weer bij te halen. Dat aspect maakt deze loop extra leuk, iedereen komt gelijk aan op het eindpunt. Doordat we in een groep lopen is het van belang dat je rekening houd met je hardloopmaatjes.

Wat doet Trailrunning-veluwe?
Trailrunning-Veluwe laat je harder lopen! Zou je eens willen ontdekken wat gevarieerd en mooi terrein in combinatie met grote snelheidsverschillen met je hardloop prestaties doet? Onder begeleiding en samen met een groep enthousiaste hardlopers kun je een topprestatie neerzetten of gewoon genieten van de mooiste hardloop routes op de Veluwe.
Trailruns voor hardlopers
De trailruns zijn met name geschikt voor (halve) marathon lopers. Voorwaarde voor deelname aan deze trails in groepsverband is dat je halve marathon kan afleggen binnen 2 uur. Snellere lopers maken extra kilometers waardoor iedereen er vol voor kan gaan! Doordat we in een groep lopen is het van belang dat je rekening houd met je hardloopmaatjes.
Meedoen!
Direct inschrijven kan via Inschrijven of met een e-mail naar info@trail-running-veluwe.nl. Nu ook op facebook www.facebook.com/rch.heerde. De kosten voor één event zijn € 10,- en voor € 20,- per jaar kun je al drie trailruns deelnemen (exclusief de Veluwe Marathon / Summertrail). Bij het inschrijven heb je verschillende keuze opties om direct voor meerdere trails in te schrijven. Zelfs voor een heel jaar. Na je inschrijving ontvang je een bevestiging.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Twee Verenloop 26 juli 2015.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Twee Verenloop 26 juli 2015 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Zwolle (OV).
Meer hardloopevenementen in Zwolle (OV).