Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Hardloopavond4daagse is inmiddels verlopen.
Bij de Hardloopavond4daagse loop je een marathon verdeeld over 4 avonden. We noemen hem daarom ook de 'IJburg Marathon'. Je hoeft niet alle avonden mee te doen, maar voor een medaille wel! Elke avond heeft een ander parcours, voornamelijk over wandel- en fietspaden, over de nieuwe Uyllanderbrug, Nesciobrug, Amsterdamsebrug, rond De Diemen, in het Diemerpark op IJburg etc. Je tijd wordt geklokt en gepubliceerd, maar het is geen wedstrijd. Het gaat om je eigen prestatie, of je nu langzaam of snel loopt.