Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
40% korting met de code Marathon2020
Rennen voor Sophia 2024
Rotterdam (ZH)1 km - 3 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Op donderdagochtend 9 mei - Hemelvaartsdag - organiseren wij in samenwerking met atletiekvereniging PAC Rotterdam en hoofdsponsor Runnersworld de tweede editie van; Rennen voor Sophia.
Hét hardloopevenement waar jij je kan inzetten voor het Sophia Kinderziekenhuis en geschikt voor alle leeftijden.
Er zijn verschillende afstanden: de Kinderkilometer, de 3, 5 en 10 km. Doe jij ook mee? Schrijf je nu in!
De Kinderkilometer: start 10:00 uur
De Familieloop 3 kilometer (adviesleeftijd vanaf 10 jaar): start 10:15 uur
De 5 Kilometer (adviesleeftijd vanaf 14 jaar): start 11:00 uur
De 10 Kilometer (adviesleeftijd vanaf 14 jaar): start 11:00 uur
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Rennen voor Sophia 2024
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Andere loopevenementen in en om Rotterdam (ZH).
| za 04 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 11 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 18 mei 2024 | Kralingse Bos parkrun x Brooks Pinksterweekend editieRotterdam (ZH) | |
| ma 20 mei 2024 | Kralingse Bos parkrun extra PinkstereditieRotterdam (ZH) | |
| za 25 mei 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 01 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| vr 07 jun 2024 | Run4DanielRotterdam (ZH) | |
| za 08 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 15 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 22 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 29 jun 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 06 jul 2024 | Rotterdam EkidenRotterdam (ZH) | |
| za 06 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 13 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| za 20 jul 2024 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH) | |
| zo 10 nov 2024 | Maastunnel loopRotterdam (ZH) | |
| zo 10 nov 2024 | Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3Download | |
| Meer hardlopen in en om Rotterdam (ZH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen. |
